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[5421] Re[4]:耐熱ヒ−トシ−ルド
Name: ス−パ−チャ−ジ
Date: 10/29 19:29
勉強になりました。以前ボディビル道場にちょっとだけ通った事あるんですがコ−チに呼吸法で同じ事を教わりました。吐く時間を長くしないと駄目だと。
ありがとうございました。

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